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侦探信息

维持爱情的五种积极行为

  5种维持联系的活跃行为,一起来看看专家的分析:

  1。 必定(Assurance)

  必定,指的不只仅是关于对方所获得的成果的必定,还包括对对方心情与感受的必定。例如,当对方回到家中,诉苦自己在工作中遭受的困难或不公平待遇,一个活跃的保护联系的行为是必定和接纳ta伤心、愤怒的心情,让ta感受到支撑与依靠。

  不只如此,在密切联系中的必定,还包含了关于伴侣在联系中的效果与重要性的必定。咱们经过语言和行动继续让对方感受到“你对我来说很重要”,“我感受到你在联系中的付出”等。这种“必定”,还经过咱们向对方作出承诺以及关于两人共同未来的规划来表达和实现。

  2。 坦白(Openness)

  与另一半议论自己的过去以及内心的隐秘,需求有满足的勇气。特别当咱们试图议论的内容,可能触及咱们痛苦的阅历与负面的心情(如羞耻的、内疚的事)时,不只需求咱们有勇气再度回顾这些事,也需求有勇气面临坦白之后的成果。

  坦白是增进互相之间的信任与密切感的重要途径,但是,关于伴侣的坦白也需求根据两边爱情的阶段来决议其程度。有时分咱们会堕入一个误区,觉得从对方和自己确立了伴侣联系的那刻起,对方就应该履行咱们自己关于伴侣的所有要求和等待。但其实没有一种联系会是一步到位的。

  逾越了两个人现有信任联系和爱情根底的过度自我暴露会让对方感到不安和尴尬,甚至对对方形成一种不必要的压力——你通知了我一件如此私密的事,我也应该要通知你一件类似的事吗?这种压力如果是其时的爱情无法承当的,就会对联系形成负面影响。

  3。 活跃(Positivity)

  活跃,指的是一种活跃看待互相爱情的心情,活跃对待两个人在一起的日子的心情;并且在与对方相处时,能够体现出自己乐在其中。例如,有些伴侣十分擅长在一起把普通的日子过得趣味盎然,“我和你在一起做普通的事也很愉快”,这是一个十分好的信息传递。而有一些人则有着更不良的心情习气,他们会在两边的约会中体现的爱好索然,或者对活动有种种批评和埋怨。

  4。同享交际(Social Network)

  在密切联系中,有些人也会与伴侣“同享”自己的交际网络(包括线上线下),和ta一起参加自己亲人、朋友的聚会。把自己的朋友和熟人分享给对方被学者们认为是一种活跃的情感维持战略。但值得一提的是,这种交际同享并非逼迫式地使自己或对方失去私家空间(例如,要求对方交出自己的交际网络账号密码),而是经过参与互相的交际圈而建立两边之间更严密的联结。

  5。 共担责任(Shared Tasks)

  有些人在密切联系中,情愿与对方共同分管日子中的责任,也会在对方需求的时分,给予恰当的主张与协助。在日常日子中的分工协作,被认为是增进信任、促进爱情最实践的方法,Daiton与Aylor(2002)的研究也发现,这种最实践的方法也是最有利于两边联系持久的方法。