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侦探信息

经验爱情有哪些好建议

  大家知道谈情说爱需求运营么?能够必定的是,无论主观上有没有意愿,在一段“联系”中是一定会有运营存在的。今日咱们想和大家聊亲密联系中的“运营”行为。

  咱们每个人在每一段长期的亲密联系中,都会为了保持联系做出一系列的行为决策,其中有一些是经过深思熟虑而做出;而有一些在咱们的感受中是出于“天性”做出的;乃至有一些如同是一种破坏行为但其实却也有着保持联系的功能。

  一些关于运营联系的tips,一起来学学吧:

  想要更好地保持一段联系,你可能需求:

  1。 了解自己与对方的表达爱的方法

  婚姻咨询师Gary Chapman博士(1995)在他的 《爱的五种言语》(The Five Love Languages)一书中提出了他以为的五种表达爱的方法:

  必定的言词:经过言语表达对对方的必定,这一起也是维护联系的积极行为之一,也足见其重要性。“谢谢你,今日的晚饭真好吃”

  共处的时刻:两个人彼此投入的、专注的共同度过的时刻,身体的接触:亲吻、拥抱、性行为等等

  更重要的是,他指出,在亲密联系中,因为双方表达爱的方法不同,会导致一方总觉得自己已经极力了,而另一方却还是不满意。冲突、怨怼是在这种“双方无法交流爱的言语”的过程中发生的,也终究导致感情的破裂。

  ta是一个在乎双方共处时刻的人,希望无时无刻陪在你身边,而你却是一个在意必定言词的人,你觉得给予对方支持和鼓励,哪怕不在身边,只需经过短信、语音的方法就能够了。他以为,这就如同不同区域的人运用不同的言语,乃至相近区域的人也有可能说着悬殊的方言(dialect)。咱们都有自己最娴熟运用的、也是咱们最先习得的言语,它也被称为母语。而两个说着不同方言的人,如果不互相学习对方的言语,就很难进行有效的交流。许多时分,不是你或许ta做得不够多不够好,而是你或许ta没有理解对方表达爱的方法。

  他以为,这些促进感情的行为中,重要的不是你以为哪一种最重要,而是你要了解对方觉得哪种最重要,对方可能给你的并不是你最想要的,但ta可能给的是在ta的认知体系中最好最宝贵的东西。一方面这需求你们彼此之间坦诚直接的交流,另一方面也需求长期的共处中你能对对方的价值观有全面的了解。

  2。 察觉自己正在运用的消沉行为

  正如前文所说,咱们会经过一些消沉行为,如成心引起争端、成心让对方吃醋,来保持联系的持续存在和发展。自动察觉自己在亲密联系中的消沉行为,意识到自己在做什么,才有可能停下这些消沉行为,转而用积极的方法保持联系。

  3。 养成好的“情感保持习惯”

  Dainton与Aylor(2002)的研究发现,当人们刻意做出一些保持联系的行为时,对方是很简单察觉的。他们把保持联系的行为分为了两类:“策略性的”和“日常常规的”。研究显示,那些策略性的行为,并不能很好地到达保持联系的效果,很简单被对方察觉。而一旦对方察觉到这些行为是刻意为之、怀有意图的,对方就会对这些行为保持距离乃至警惕,而不会发生心情上的回应。而如果你把保持联系的积极行为作为日常常规的小习惯,成果会不一样。

  4。 感激那些蠢笨的努力,而不要讪笑

  你可能不相信或许没有注意到,有时分咱们会讪笑另一半在联系中的情感表达。在咱们的文明中,许多时分都没有给直接的心情表达留出空间,因而,咱们会在面对别人的心情表达(尤其是情感性的)时感到不适,而下意识做出一些逃避的行为。讪笑对方就是其中一种。而这会极大阻止对方在未来的再次表达。要记得,对方为增进两人的感情所做的努力和这个意图本身就是爱的体现,并且也值得被必定。